Gratis 5 i 5 challenge
Klik her for at hente skeamet til din challenge
For mig betyder 5 i 5, at jeg vælger 5 rum ud, og tager 5 opgaver i rummet hvor jeg bruger 5 min på hver opgave. Så når jeg er færdig med rummet, så har jeg i alt brugt 25 min.
At sætte tid på skal være en fordel, hvis det giver dig stress, så glem tiden og vælg de mindste opgaver. Husk at rose dig selv, og at det er oki at inddrage hele familien.
Mht. at tænke i 5, så er det er super god ide at tage handling. Så når der skal ryddes ud i en skuffe så tænk på de her 5 linjer
1. Det du skal beholde, og som skal have en plads tilbage i skuffen
2. Det der skal smides ud, smid det ud med det samme
3. Det der skal sælges, saml det sammen med de fra de andre rum der skal sælges. Sæt kassen i bilen hvis det ex. skal til ReShoppit eller lign.
4. Det der skal doneres, sæt kassen i bilen når al rum er færdige
5. Det der bor et andet sted, læg det på plads med det samme
Ved at komme kasserne i bilen når man er færdig med de 5 rum, så tager man handling på det og de ender ikke bare i garagen, hvor ungerne igen tager legetøjet op, eller de bare står der og fylder i flere uger.
Det er en god idé at rydde op af flere grunde, der både har praktiske, mentale og følelsesmæssige fordele:
1. Reducerer stress og øger trivsel:
Et ryddeligt hjem skaber en følelse af kontrol og orden, hvilket kan reducere stress og angst. Rod kan være overvældende og føre til mentale belastninger, mens et organiseret rum skaber en følelse af ro og harmoni.
2. Forbedrer fokus og produktivitet:
Når der er mindre visuel uro, er det lettere at koncentrere sig om de opgaver, man skal udføre. Et ryddeligt miljø gør det nemmere at finde ting og gør, at du kan arbejde mere effektivt uden at blive distraheret af rod.
3. Sparer tid:
Ved at have ting organiseret og på deres rette plads slipper du for at bruge tid på at lede efter ting. Det giver mere overskud i hverdagen og gør rutiner lettere at håndtere.
4. Skaber et sundere hjem:
Rod kan samle støv, snavs og bakterier, hvilket kan påvirke luftkvaliteten og dit helbred. Ved at holde hjemmet ryddeligt og rent, skaber du et sundere miljø, der er bedre for både fysisk og mental sundhed.
5. Fremmer positiv energi og velvære:
Et ryddeligt og organiseret rum/hjem fremmer positiv energi og gør hjemmet mere indbydende. Det kan forbedre dit humør og give dig en følelse af tilfredshed og komfort i dit eget hjem.
At rydde op handler ikke kun om at skabe fysisk orden, men også om at skabe mental klarhed og balance, som kan påvirke livskvaliten virkelig positivt.
