Madplan for maj – nem hverdagsmad med sæsonens råvarer

Bookmark (1)
Please login to bookmark Close

Maj og mad

Maj måned bringer foråret helt ind i køkkenet, og det betyder friske, sprøde råvarer og lyst til let og lækker hverdagsmad. Her får du en komplet madplan for hele maj, opdelt i 4 uger – fyldt med nemme retter, budgetvenlige løsninger og masser af smag.

Uge 1

Mandag -  Kylling i karry med ris og æbletern
Tirsdag  - Fiskegratins med grøntsager og kartofler
Onsdag -  Vegetarlasagne med spinat og ricotta
Torsdag -  Rugbrød med pålæg og æg – nem dag
Fredag - Hjemmelavet pizza med grønt og skinke
Lørdag - Grillet kylling med majssalat og brød
Søndag - Rester / suppe med grøntsagsrester

Klik her for at printe indkøbsliste til uge 1

Uge 2

Mandag - Linsesuppe med gulerødder og hvidløg
Tirsdag - Fiskefrikadeller med remoulade og rugbrød
Onsdag - Pasta med grøntsagssauce og revet ost
Torsdag - Æggekage med bacon og tomat
Fredag - Tacos med oksekød og grønt
Lørdag - Ovnbagte rodfrugter med kyllingelår
Søndag - Pizzasnegle og grøntsagsstænger (perfekt til madpakker)

Klik her for at printe indkøbsliste til uge 2

Uge 3

Mandag - Cremet pastasalat med kylling og ærter
Tirsdag - Hakkebøf med bløde løg og kartoffelmos
Onsdag - Wraps med tun, salat og majs
Torsdag - Grøntsagsfrikadeller med couscous
Fredag - Burgere med hjemmelavede fritter
Lørdag - Forårsruller med sur-sød sovs
Søndag - Restedag eller tøm-køleskabet gryde

Klik her for at printe indkøbsliste til uge 3

Uge 4

Mandag - Spaghetti med kødsovs og revet gulerod
Tirsdag - Bagt laks med kartofler og asparges
Onsdag - Grøntsagstærte med salat
Torsdag - Rugbrød og nem pastasalat til madpakken
Fredag - Pitabrød med kylling og grønt
Lørdag - Grill-aften med pølser, salat og brød
Søndag - Majsuppe med fløde og baconcrunch

Klik her for at printe indkøbsliste til uge 4

Bonus: Sæsonens råvarer i maj

Asparges, rabarber, spæde salater, radiser, spinat, nye kartofler, ærter og forårsløg.

Skriv et svar

Copyright © 2025 All Rights Reserved
Created by TrineToemmeraas.dk
Gennemgå indkøbskurven
0
Tilføj en rabatkode
Subtotal