Rengøringsflow: Sådan gør du hele huset rent – uden stress og uden at løbe i ring

Der er stor forskel på at have en to-do-liste og på at have et flow.Mange oplever, at rengøring bliver uoverskuelig, ikke fordi der er for meget at gøre – men fordi opgaverne kommer i den forkerte rækkefølge. Derfor har jeg lavet et rengøringsflow, som guider dig trin for trin gennem huset, så du: udnytter ventetid (fx vasketøj) undgår at gøre det samme arbejde flere gange og kan stoppe med god samvittighed, når du er færdig Du finder flowet nederst i indlægget – klar til at gemme eller printe. Hvorfor et rengøringsflow virker bedre end en to-do-liste En klassisk fejl er, at man hopper fra rum til rum, starter forfra flere gange og ender med at være træt, før man er færdig. Et flow gør noget andet: Du starter samlet Du arbejder i logisk rækkefølge Du bruger pauser og ventetid bevidst Og du slutter – helt færdigt Det giver både mere overskud og et bedre resultat. Sådan er mit rengøringsflow bygget op 1. Start: Ryd op og sæt noget i gang Flowet starter altid med det, der giver mest ro: Smid ud og sorter Start vasketøj Tøm affaldsspande Allerede her er du i gang – uden at have “rengjort” endnu. Et lille tip: Start gerne en podcast eller musik. Det gør en stor forskel for energien. 2. Ét rum ad gangen – med ro i hovedet I flowet vælger du ét rum ad gangen og holder dig til det. SoveværelseLuft ud, tør flader af og støvsug/vask gulv BadeværelseSpray og aftør flader, rens spejl og toilet(Her kan du med fordel tage en kort pause bagefter) KøkkenStart eller tøm opvaskemaskinen, aftør overflader og køleskabStøvsug eller vask gulv Imens passer du vasketøjet, når det giver mening – ikke når det forstyrrer. 3. Stue og færdiggørelse Til sidst samler du det hele: Ryst puder og tæpper Støvsug sofa og gulv Tør flader af og vask gulv, hvis der er behov Vand planter 4. Slut: Luk opgaven Flowet slutter bevidst med: Udluftning Ikke mere. Ikke ekstra.Når flowet er slut, er du færdig – og det er vigtigt. Brug rengøringsflowet som det passer dig Du behøver ikke gøre alt hver gang.Flowet er en ramme, ikke en regelbog. Spring et rum over Del det op over to dage Stop halvvejs, hvis energien er brugt Det vigtigste er, at du arbejder med dig selv – ikke imod. Download: Mit rengøringsflow Her kan du se og gemme mit rengøringsflow, som du kan bruge igen og igen: 👉 Klik her for at hente PDFén

Rengøringsflow: Sådan gør du hele huset rent – uden stress og uden at løbe i ring

Dette indlæg kræver BasisBolig medlemskab for at læse.